岳家拳流传于瑞昌有八百多年历史，为南宋岳飞所创，最初用于军中练兵杀敌。而后在漫长的岁月长河里经过历代习武者不断地丰富完善和整理，已经形成一套完整的理论体系。

亦称金星宋砚，因其原料金星石主要产于庐山市（原星子县）横塘镇驼岭山下有宋村，且石中铁成分氧化后呈金色而得名，其于北宋时即在文人墨客中闻名，明代一度中衰，清中叶渐兴，民国时略有发展，新中国成立后进一步发展。第一批国家级非物质文化遗产代表性项目名录传统技艺类项目。

都昌红鱼是当地的一道常见的美食，“红鱼”，就是做成之后，鱼为红色，实际上是一种腌鱼，或者酒糟鱼，只不过红色只是一种“红曲”。

大白桃，是江西都昌县的特产之一，以其果实硕大、皮薄肉厚、甜脆可口而闻名于世。果实外观美，近球形，表皮乳白色，顶端有红晕，果形大，单果重152克以上，最大可达400克，品质优，肉质脆嫩，有芳香气。

南方虫草又称蝉花，属于虫生真菌，其历史悠久。蝉花可以作为冬虫夏草的代用品，同样可以达到滋补养生的作用。

都昌盐菜炖猪肠是一道美味可口、营养丰富的地方特色美食。吃一口盐菜炖猪肠，猪肠有咬劲，又鲜，还冒油。吃一口咸菜，油滑，微脆，还特鲜。

小姐的丈夫在花娇后面听到小姐的话感到吃惊，他想，三天都不曾听你进一句话，今天，你见别人打死一只野鸡还吟诗作对，小姐丈夫开始后悔，但已晚了，转回去，又已到了小姐门口。焦急中他突想出一个主意，对岳父、岳母就说今天是回门。

煎粑，是江西都昌的特色小吃。既可作为美味早点，又是慵懒午后的绝佳“下午茶”，最负盛名的当属西街煎粑。都昌西街煎粑的历史目前无从考证，历史不是很长，在上世纪90年代，都昌西街煎粑已经是全城皆知。

都昌豆角干是源自中国江西省都昌县的一种传统特色食品。都昌县地处长江中游，气候湿润，土地肥沃，适宜豆类作物的生长。据传统，都昌豆角干的制作历史可以追溯到数百年前，当地居民利用丰富的豆角资源，结合独特的制作工艺，创造出了这一美食。

都昌紫皮大蒜是江西省都昌县古老有农家品种，栽培历史悠久，现为江西的主要栽培品种。具有“种皮紫红、肉质洁白、香味久长、辛味浓郁、闻味强劲”等特性，率香味远超过其它品种，具有更强的抑菌、杀菌功效。

辣椒酱来自海拔800米的德安县塘山乡。特有的环境与土壤，使种植出的辣椒，以鲜嫩肉厚，辣中带甜而闻名。用它下饭、拌面、佐餐、炒菜、炒饭或作为调料烹饪菜肴等都可以。作为下饭菜时，它可是从未令人失望。

都昌县梅干菜是江西省都昌县的一种特色传统食材，具有浓厚的地方特色和独特的风味。梅干菜是一种经过晾晒或腌制而成的蔬菜制品，不仅在当地菜肴中被广泛应用，也因其独特的口感和味道而受到全国各地食客的喜爱。

都昌县坐拥鄱阳湖三分之一的水域，县内湖塘众多，是天然的养蚌育珠之地。目前，都昌县珍珠养殖面积约1.5万亩，2023年珍珠产量约占全国淡水珍珠总产量的7%。“中国淡水珍珠之乡”的美誉可谓名副其实。

都昌的由来，在县志上已有“县有都村，南接南昌，西望建昌”的认定，但民间传说都昌的由来，却是大相径庭。这里有一个动人的传说。

范镇河灯节，俗称“送船”，是瑞昌沿瀼溪岸边乡镇特有的民间传统节日，距今已有六百多年的历史，流传于范镇、南义的一些乡村。每年农历五月十八日，范镇各地乡民会邀请远嫁的姑娘、姊妹回乡聚集，组织献唱“孝亲歌”、祭龙、游街，并放流祈福河灯，祈祷风调雨顺。2013年，瑞昌范镇河灯节被列入省级非物质文化遗产名录。