多年以来，在南庄上元村，每逢中秋佳节都举行热闹的舞火龙、秋色巡游的传统习俗，祈求来年风调雨顺，五谷丰登，当地的民众相信舞火龙可祈福，辟邪、求安康。

蔡伦古法造纸技艺，湖南省耒阳市地方传统技艺，国家级非物质文化遗产之一。公元105年，蔡伦利用树皮、麻头、旧渔网造出了世界上第一张植物纤维纸，人类的文明史从此翻开了新的一页。

青石王氏壘家拳是中国南方重要的传统武术流派之一，起源于湖南省衡阳县荷叶堂（后称龙虎堂），现龙福町，为衡阳青石王氏世代传习。其历史可追溯至元朝大德年间，王氏先祖王承板为衡阳青石王氏壘家拳鼻祖，传承至今已有约720年。

枣北黄牛是湖北省襄阳市枣阳市及其周边地区的地方优良黄牛品种，枣阳北部地区出产的黄牛，体型匀称、肌肉发达，肉质细嫩鲜美，营养丰富，是当地久负盛名的优质畜产品。

宜城蒸笼菜以蒸笼格子为代表，是宜城市流水镇的传统美食，是当地乡亲招待贵客的最高礼仪，若到流水镇做客，主人家用蒸笼格子招待，表明你是贵客。

江陵成氏木雕是湖北省江陵县的传统木雕技艺，江陵成氏木雕兴起于清朝康熙年间，至今已有三百多年的历史。

押手丁是海南澄迈地区一种流传已久的民间习俗，押手丁习俗起源于明朝，是明朝移民从大陆带到澄迈的一种民间习俗，也称“押笔”。该习俗主要流传于澄迈境内南渡江两岸的乡镇村庄。

相传清东陵修造竣工后，统治者担心金碧辉煌的建筑群遭受风沙污染而褪色，有损皇家的尊严。

在阳新洋港一带有供奉岳飞为祖师爷、练习岳家拳的习俗，并且世世代代流传下来。岳家拳为南宋民族英雄岳飞所创。

宜城老背少是宜城市一项极具特色的传统舞蹈类非遗项目，通过"背"的动作展现尊老爱幼的伦理关系，在表演中融入"儿媳羞愧难当""老汉顿足捶胸"等情节，强化传统美德的传播。

老河口丝弦，湖北省老河口市传统音乐，由河南传入湖北后，融合鄂西北民间音乐特色，形成独特的演奏风格，距今已有400多年历史。

桥米作为中国湖北省京山市的特产，其历史可追溯至明代，与嘉靖皇帝有着深厚的渊源，并因此衍生出一段动人的传说。历史上，桥米享有盛名，曾进贡给明嘉靖皇帝食用，故封建时代桥米为贡品，有“御米”之称。

石首跳三鼓是湖北省石首市及周边湘鄂边境地区流传的一种传统曲艺形式，它起源于民间丧葬习俗中的“打丧鼓”，后逐渐发展为集唱、说、舞于一体的综合性表演艺术，2014年入选第四批国家级非物质文化遗产代表性项目名录。

海南文昌鸡作为海南省文昌市的特产、中国国家地理标志产品，拥有400多年的养殖历史，被誉为海南“四大名菜”之首，具有皮薄嫩滑、肉味馥香的特点。

三姓萨满舞，作为一种具有深厚历史文化背景的舞蹈形式，萨满舞起源于萨满教，萨满教是一种原始宗教，信奉万物有灵和图腾崇拜。在萨满教的祭祀、驱邪、祛病等活动中，萨满（巫师）会通过舞蹈来与神灵沟通，祈求神灵保佑或驱邪治病。

阳新草编主要原料为当地所产的稻草杆、麦草杆，经过简单加工编制物品。

保康黑木耳是保康县驰名中外的特产，被誉为“木耳之乡”，其品质优良、营养丰富，在国内外市场享有盛誉。保康黑木耳色鲜、肉厚、朵大，形似燕、状如飞，又被称为燕耳。其耳片乌亮有光泽，质地细嫩，风味特殊。

宜城娃娃菜是湖北宜城的特色农产品，具有种植规模大、品种优良、品质上乘、产业链完善、市场广阔、品牌效应显著等特点，宜城娃娃菜帮薄甜嫩，味道鲜美，营养丰富。其钾含量比普通白菜高很多，经常食用有助于维持神经肌肉应激性和正常功能，调节倦怠感。

老河口汉水梨是湖北省襄阳市老河口市的优质水果，汉水梨它盛产于汉水河畔而得此雅名，果大肉、多汁、甜皮薄、砂梨体大、皮薄、甜脆、口感好，堪称走亲访友馈赠佳品。

老河口四粒红鲜花生是湖北襄阳老河口市的特色农产品，四粒红花生以果仁鲜红色、粒度均匀、光泽亮丽为特征，果壳黄亮无杂质，每颗花生基本含2-3粒果仁，风味香纯可口。

啰啰咚，湖北省监利市传统音乐，国家级非物质文化遗产之一。啰啰咚是湖北省监利市流传的一种秧田号子。

袁氏瓶花技艺是湖北省公安县的传统插花艺术，袁氏瓶花技艺重视线条与造型的灵动美感，讲究独抒性灵、不拘格套的理论主张，通过定格花卉，表达花与花器、作品与环境、人与自然的和谐统一之美。

佛山古镇，文风鼎盛，人才辈出。自清代以来，民间在元宵、中秋就有猜灯谜的历史传统。

衡山佬米酒创立于2017年，是中国十大米酒品牌之一。米酒呈浓郁芳香，色泽玉清，口感爽滑甘冽，酒体层次丰富。

辰溪土陶是湖南省怀化市辰溪县传承七千余年的传统制陶技艺，以天然陶土为原料、龙窑柴烧为特色，2023年被列为湖南省非物质文化遗产，是集实用器皿、茶器、花器、艺术品于一体的湖湘文化瑰宝。

阳新县宗教文化渊源久远，唐、北宋时期寺观林林总总，蔚为大观，到南宋便产生了影响深远的颜山混元道派。

大冶王寿牌子锣起源于湖北省黄石市大冶市下陆区的王寿村，因地名而得名。据记载，王寿牌子锣于清光绪二十六年（1900年）正式形成乐班并传承至今，已经历了多代传人，积累了数百名乐手的智慧和技艺。

沮水巫音是流传于湖北省保康县一带的传统音乐，是古楚巫音一脉相承的遗韵，沮水巫音因沮水而得名，起源于春秋战国时期，与楚文化紧密相连。

均州吹打乐是流传于湖北省丹江口市（古称均州）武当山及周边地区的传统民乐，明永乐年间随武当山道教鼎盛形成完整体系并吸收'三阳民乐'特色。

在巴彦港江畔公园有块石头，人们叫她麻丫石。来来往往的人们都虔诚地去瞻拜她，这块非同寻常的石头，有一个美丽动人的传说。

很久以前，紧靠猪蹄河的怀德堂村有个刘大善人，他家种了30多垧地，一遇到闹饥荒的年月，他就告诉家人开设粥棚，让过往的人或者附近挨饿的人吃顿饱饭，度过饥荒，别人开粥棚应应景，做个样子，老刘家开粥棚是多咱挺过了饥荒多咱关铺。

南漳皮影戏属于江汉皮影戏的一种，形成于宋代，盛行于明、清至解放初期，分布于板桥、巡检、李庙等镇，在没有电影、电视时代有着深厚的群众基础。

气泡鱼焖白干子是鄂城老街一度非常盛行的时令风味菜，其长不过三五寸，项下有气泡，气囊表面有似刺非刺的硬斑。过去每逢长江汛期，这种鱼满街都是，价格便宜且味道鲜美。

太和豆腐是湖北鄂州市梁子湖太和镇的特产，其色如白雪、入口绵软、清香、甘甜、久煮不烂、入口无渣。

沙洋踩茶舞是湖北省荆门市沙洋县的传统民间舞蹈，踩茶舞兴于明洪武年间，盛于清，流传于马良镇一带。踩茶舞的突出特点是“以‘走’表示踩”，演员们在表演中边踩、边唱、边舞，动作轻盈灵动，富有节奏感。